Haina de yoga - Sfaturi pentru alegerea potrivită

Hainele de yoga vă ajută să vă simțiți confortabil în timp ce efectuați ipostaze de yoga și, de asemenea, vă ajută să vă mențineți cald. Ar trebui să căutați îmbrăcăminte care este confecționată din țesături ușoare, respirabile și care elimină umezeala. Ar trebui să fie suficient de largi pentru a permite mișcarea liberă și pentru a nu restricționa aria de mișcare. Unele mărci includ, de asemenea, panouri de plasă în îmbrăcăminte pentru a oferi ventilație și pentru a vă menține răcoros.

Pentru o practică mai intensă, un sutien sport este obligatoriu. Se recomandă, de asemenea, un top de yoga în formă, dar acestea trebuie să fie ușoare și respirabile, astfel încât să nu rețină transpirația. Majoritatea rezervoarelor au un sutien de raft încorporat pentru un suport suplimentar. Acestea ar trebui, de asemenea, să se potrivească perfect în jurul taliei și șoldurilor și să nu fie prea lăsate.

Pentru stiluri mai relaxate, un scurt din bumbac este alegerea ideală. Țesătura te menține rece și elimină transpirația și poate fi purtată cu adidași sau balerini. Cămășile cu panouri din plasă sunt o opțiune excelentă pentru yoga.

Dacă practicați yoga în lunile mai calde, luați în considerare să purtați o pereche de capris. Pantalonii Capri oferă echilibrul perfect de respirabilitate și acoperire. Cu toate acestea, dacă locuiți într-un climat rece, veți dori să alegeți în schimb pantaloni pe lungime. Acest lucru vă va împiedica să vă alunece picioarele atunci când faceți inversări. Este o idee bună să încercați mai întâi noile îmbrăcăminte de yoga pe care o aveți în vedere acasă.

Într-un studio, este obișnuit ca profesorul să poarte o ținută atât la modă, cât și confortabilă. A avea ținuta potrivită poate face diferența între o practică bună și una mizerabilă. Există multe feluri diferite de haine de yoga disponibil, iar scopul tău este să obții unul care să se potrivească personalității și tipului tău de corp.

Pentru antrenamente mai intense, se recomandă un pantalon mulat cu compresie. Acestea sunt adesea folosite interschimbabil cu jambiere. Jambierele vă pot ajuta să vă mențineți corpul în ipostaze și sunt o opțiune bună pentru câinele în jos și pozițiile inversate. Dar pot fi dificil de ținut într-o poziție alunecoasă. Pentru a evita alunecarea, optează pentru o pereche de pantaloni cu talie înaltă.

Cel mai important lucru de reținut este că ar trebui să găsești haine care să te facă fericit. Indiferent cât de mult îți place un anumit stil sau marcă, nu ar trebui să te mulțumești niciodată cu nimic care nu se potrivește sau te face să te simți bine. La urma urmei, faci yoga pentru tine și nu pentru a mulțumi nimănui. Asigurați-vă că alegerea dvs. de haine de yoga este ceva pe care vă veți simți mândru să porți.